Балашиха: вчера, сегодня, завтра! (143900) wrote,
Балашиха: вчера, сегодня, завтра!
143900

Давно хотите попробовать #Poledanceвбалашихе?
Тогда эта статья для Вас!!!
#СоветыотПД - для начинающих заниматься Pole dance 🐣!!!
1.Вы должны быть готовы, что будет сложно, первое время точно! Занятия требуют железной выдержки и хорошей выносливости. Будет больно, будут опускаться руки, но если вы это выдержите, то добьетесь успехов в данном виде спорта.✌
2.Еще одна сложность заключается в непонимании близкими людьми. Вас могут осуждать, говорить, что это неприемлемо. Нужно просто сразу объяснить непонимающим, что Pole dance – это спорт. Показать фото или видео с выступлениями.💪
3.Нужно быть готовым к травмам и синякам. Pole dance весьма травмоопасный, как и другие виды спорта.  Нельзя пренебрегать разминкой и растяжкой вначале и в конце занятия. Это очень важный момент. Вам нужно подготовить свое тело к основной части тренировки. 👌
4. Одежда для тренировки! Лучше выбирать короткий топ и шорты, потому что для тренировки тело должно быть максимально открытым для хорошего сцеплентя с пилоном. На ноги подойдут, любой вариант гимнастической обуви, носки или можно быть просто босиком! 👣
5. Будьте оптимистично настроены. Не расстраивайтесь, если что-то не получается. Сначала вы разрабатываете выносливость и гибкость. Уже через несколько занятий вы выполните многие трюки. А через 2-3 месяца – и сложные элементы!👍
Дополнительная информация по телефону☎️ 89680139060
Наш инстаграм: @Pole.dance.school
#pdschoolbalashiha #poledanceБалашиха #спортвБалашихе #Балашиха
#балашихатанцы #танцывбалашихе #Балашихаспорт #школатанцевбалашиха #школатанцеввбалашихе #балашиха2 #шпагатбалашиха #растяжкавбалашихе #заречная44
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
  • 0 comments