Балашиха: вчера, сегодня, завтра! (143900) wrote,
Балашиха: вчера, сегодня, завтра!
143900

Тренировки по скандинавской ходьбе в Балашихе проходят еженедельно

Тренировки по скандинавской ходьбе в Балашихе проходят каждую неделю. Об этом сообщил инструктор-методист клуба скандинавской ходьбы «Энтузиаст» Александр Ильин.
Клуб скандинавской ходьбы «Энтузиаст» работает в Балашихе с 2012 года на базе спортивного комплекса «Метеор». В клубе состоят более 120 человек в возрасте до 86 лет.
«Занятия по скандинавской ходьбе для жителей Балашихи мы проводим каждую неделю по средам и четвергам в эко-парке «Пехорка» с 13.30 до 15.30 часов. Присоединиться к тренировкам может любой желающий вне зависимости от возраста и уровня спортивной подготовки», - сказал Александр Ильин.
Он добавил, что занятия проходят бесплатно. Тренировки клуба посещают в основном люди пенсионного возраста, которые привлекают к занятиям своих внуков.  Тренировку начинают с зарядки, которая включает в себя наклоны в стороны, назад и вперед, растяжку ног и приседания.
Скандинавская ходьба – вид физической активности, в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. При правильной техники выполнения такой ходьбы тренируются почти все группы мышц, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализуется кровеносное давление, тренируется выносливость и улучшается осанка.



По материалам: http://balashiha.ru/press_center/news/trenirovki-po-skandinavskoy-khodbe-v-balashikhe-prokhodyat-ezhenedelno/
Новости Балашихи: http://143900.ru/
#Балашихарулит #Балашиха #balashiha #Железнодорожный #Реутов #Люберцы #Ногинск #Мытищи #Московскаяоблаcть
http://balash.ru/news/2678-trenirovki-po-skandinavskoi-hodbe-v-balashihe-prohodjat-ezhenedelno.html
Tags: #balashiha, #Балашиха, #Балашихарулит, #Железнодорожный, #Люберцы, #Московскаяоблаcть, #Мытищи, #Ногинск, #Реутов
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments